Erstgespräch
Das Erstgespräch dauert ca. 60 - 75 Minuten. Es geht um ein erstes Kennenlernen und um eine Erfassung Ihrer aktuellen Beschwerden und Situation, sowie das Erheben Ihrer Anamnese/ Krankengeschichte.
Zum Erstgespräch bringen Sie bitte Ihre Krankenkassenkarte und allfällige Berichte vorheriger psychiatrischer Behandlungen und falls vorhanden aktuelle Laborbefunde, EKG mit.
Abklärungsphase
Nach dem Erstgespräch beginnt die Abklärungsphase, die in der Regel einige Sitzungen umfasst. In dieser Phase stellt sich auch heraus, ob Ihnen meine Arbeitsweise zusagt und ob wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können. Diese Phase dient der Diagnosestellung und der Therapieplanung und es wird allenfalls auch die Notwendigkeit einer Medikation, oder die Veränderung einer bereits bestehenden Medikation besprochen.
Die psychiatrisch- psychotherapeutische Behandlung basiert auf kognitiv- verhaltenstherapeutischen Standards und wird bei Bedarf durch den Einsatz psychiatrischer Medikation unterstützt.
Häufigkeit und Dauer der Sitzungen
Die Einzelsitzungen dauern jeweils ca. 50 - 60 Minuten. Die Vorbereitungs- und Nachbearbeitungszeit (Dokumentation/ Führen der Krankengeschichte) gehören zur Konsultation und werden der Konsultationszeit hinzugerechnet.
Die Konsultationsfrequenz ist von Ihrem Befinden und Anliegen abhängig und kann zwischen einem wöchentlichen Rhythmus und Konsultationen alle paar Wochen variieren.
Therapiemethode
Meine Therapiemethode ist die kognitive Verhaltenstherapie.
Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine wirksame und sehr gut untersuchte Form von Psychotherapie. Was wir denken, wie wir uns verhalten und welche Gefühle in verschiedenen Situationen in uns auslöst werden, hängt miteinander zusammen – und ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Unserer Erfahrungen, Erlebnisse und Grundannahmen spielen dabei eine grosse Rolle.
Die kognitive Verhaltenstherapie ist problem- und lösungsorientiert. Es geht darum, an konkreten aktuellen Problemen zu arbeiten und Lösungen für sie zu finden. Die Vergangenheit steht dabei zwar nicht im Fokus, aber der Einfluss den vergangene Geschehnisse auf unser heutiges Befinden haben, wird natürlich berücksichtigt.
Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ist die Probleme im Hier und Jetzt anzugehen, aktuell belastende Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern.
Bei der Behandlung werden die neuesten Standards und wissenschaftlichen Erkenntnisse berücksichtigt.
Therapiesetting
Die Behandlung erfolgt als Einzeltherapie. Bei Bedarf und nach Absprache mit Ihnen finden Paargespräche, Angehörigengespräche und Gespräche mit dem Arbeitgeber etc. statt.
Therapiesprache
Die Behandlung erfolgt in Deutsch.